年が明けたと思ったら、あっという間に2月ですね。
ついこの前「今年もよろしくお願いします」と言っていた気がするのに、
時間の流れが本当に早く感じます。
1月は寒さもあって、
首肩に力が入りやすかったり、体が縮こまりやすい時期でした。
「正月疲れが抜けないまま、いつの間にか2月に入っていた」
そんな方も多いのではないでしょうか。
2月はまだ寒さが続きますが、
少しずつ日が長くなり、体も春に向かって動き出す時期です。
このタイミングで首肩の緊張を一度リセットしておくと、
体がラクな状態を保ちやすくなります。
「特別つらいわけじゃないけど、なんとなく重い」
そんな感覚がある方ほど、早めのケアがおすすめです。
今月も、首肩を整えながら、
無理なく日常を過ごしていきましょう。
